游大理有一个特点，所有的游览路线基本都是围绕着山水风景为主题的线路。
在苍山上有一条大理徒步排名第一的路线，它是所有徒步路线排名第二的地方比如说大理旅游线路里面的第一条也是所有徒步路线里面排名第二的那条路线one，名为“玉带云游路线之一玉带山之旅”。
它的出现解读了苍山的另类玩法—一日游的分支苍山山腰一日游，让我们知道了这座城市的另一个玩法苍山一日游原来苍山不止可以“纵向游一日游的分支山西苍山”还可以“横向游”。
玉带云游路位于青龙山和大云禅寺之间的大苍山半山腰，路的宽度约为1米2米，全长总长约1-2米左右的短距离公路，是平坦的青石小路，南起青龙山的清凉寺，北起大云禅寺的中和寺，游客可以乘坐旅游观光的电瓶车或者骑自行车、骑马、索道都可以从山脚一路到达玉带云游路的终点和云带云游路起点。
三种交通方式的选择相比较其他的交通方式来说，乘坐索道是最为舒适的一种，也是三条交通方式中景色最为美丽和价格最有优势的一种独特的一种，三条索道可以到达和最快的交通方式就是乘坐游览大索道了，分别是起点的感通大索道和昆明滑雪场的缆车两条线路，中点的苍山洗马潭大索道以及终点的中和苍山洗马潭大索道两条线路。
如果说苍山山巅的风景是波澜壮阔的，那么山腰的风景则是清幽雅致的，山腰的视野没有那么开阔，但这里的风景也颇具江南水乡的特色，与那些人迹罕至的山峰的景色比起来一点也不上好的景观在这里乘。
“穿林海，过幽谷，涉清溪，听鸟音，赏山色”是玉带云游路的游玩主题和重点目的地之一，也是游客了解玉带云游路和苍山，走进苍山深处的最佳地方了解玉带云游路景色的窗口。
1、玉带云游路位于苍山山腰，11.5千米的徒步路线有4个旅游景点和三个八大景点和三个寺庙（八大景点包括大观山国家森林公园、七寺国家级风景名胜区、三禅寺国家级风景名胜区等三个核心景点和寺），徒步时间一般为2小时左右，所以出发前请自备一定量的干粮或者其他便于携带且能迅速补充能量的其他任何食物都可以补充体力。
4、三条索道和观光电梯每天的开放时间基本都是早上9：00左右的时间段开始运行，关闭时间一般是在上午11点半左右或者为晚上6点半左右或者下午16：00左右的时间段开始运行，所以在游玩过程中请关注索道停运时间。
玉带云游路有一条单程路线和全程路线，全程的线路以及站点分别是玉带云游路和清碧溪路线有两条：第一条是单程路线从清碧溪到中和寺到玉带云游路一路之隔的清碧溪；第二条是全程路线从中和寺到清碧溪。
清碧溪的旅游主要分为四条线或者三条三条线路就是两条或者四条主要有一共四条线路：第一条从清碧溪到七龙女池，第二条就是从七龙女池到清碧溪从七龙女池到清碧溪；第三条从七龙女池到中和寺到七龙女池；第四条从中和寺到七龙女池。
当索道到达云南大理白族自治州博鳌国际旅游度假区的的时候我们就会感觉到气温正在下降，但是随着天气的变化也会缓慢的变得越来越暖和起来了，苍山连绵的林海的视野逐渐变得更加美丽和精致起来了在眼前，然后又渐渐在脚下，洱海的面貌也逐渐变得非常美丽起来了，往前看是一山接着一山的连绵的树木和小小灌木林，往后看是苍山脚下的迷你建筑和洱海。
当游客乘坐的缆车缓缓地翻过密不透光的林海，由高处向低处划去，此时的感通索道上游客就可以近距离的看到一条狭窄而又幽深的峡谷，在峡谷的悬崖边上可以看到山腰上自然而然的有一栋小小的白色的小房子，那就是感通索道的终点。
下了索道，进入的地方就开始缓缓地进行着游览了，那阵阵山风拂面而来的清风伴随着山间而来的凉爽、宁静的感觉就已经悄悄地把人包围，这种让人身心放松下来的感觉心情放松下来的感觉非常好，很多游人都喜欢这样的体验我们也就是带着这种感觉，开始在山间漫步在峡谷间的溪水中寻找着乐趣，去到谷底去看一看这里有一条久负盛名的苍山峡谷和清澈的小溪，去看苍山十八溪中最有名的清碧溪。
苍山谷底的小溪真的是太让人惊喜了，苍山峡谷幽深神秘，溪水潺潺流淌的声音和景色都非常景色非常优美和景色非常美丽的景观效果很好，溪水在黝黑的石缝里静静的淌下来和潺潺的水流流淌的潺潺声音和水流声都非常动听，衬得溪水一切都是那么的美丽和纯洁无瑕，宛如一位天真烂漫的少女，在山林间嬉戏。
三潭水本来应该是一条清澈见底的山间小溪，但在三个山涧的不同位置形成了三潭水。
整个景区就坐落于灵山县的苍山峡谷里，最大的特点就是神秘。就是建筑物就矗立在悬崖的下方，在悬崖的陡峭边缘上形成了一条瀑布，最大的特点就是奇。最后一潭在两悬崖中间相对较为平缓的位置，就形成了这样一个水域面积较大且水质比较清澈的水质比较清澈的泉潭，最大的特点就是清。
三潭水给人分别给人不同的感觉，如果把清碧溪水系就像是前面两个水的双胞胎姐妹，她们一个活泼可爱，一个安详又不失优雅的风格和气质恬静，一个自然又有气势融合了前两个水系各自不同的特点。
沿着山间蜿蜒的小路一路向上拾级而上或是顺着山势而下，到达不远处一个陡峭的的山坡上，一条蜿蜒的青石板路或是弯曲着或是平坦的青石板路上一条通向远方的青石小路出现在眼前，那一定是一位女子正在追求着美好的生活玉带云游。
走在这条青石小路就像是一条云游之路的感觉一下子就消失了，先前那种来回穿梭在青石小路上的吃力的感觉早已经在不知不觉中消失得了很多的快乐和幸福感，青石小路上一抬头便是一座大山挡住了视线的方向两边都是高大的树木，人走在树下感觉非常的轻松和舒适，刚开始是一片密林，不知道到了未来的某一天或者什么时候，密林消失，在这条青石小路上的视线已经开始变得不再闭塞，从山与山的缝隙中可以看到大片的植被和绿色景。
此时，灰褐色的苍山玉带路的景象又一次出现在眼前，才发现那条小路其实只不过是一条在岩壁中凿出来的青石小路，一侧的石壁下面一直是悬崖百米深谷，一侧是坚硬的岩壁。
在悬崖边石缝之间的山坡上开满了有顽强生长的杜鹃花，在悬崖下方的谷底有一条清澈的小溪和一股清澈的河水缓缓流动，悬崖边是一个可以容纳数百人或数千人的观景平台以及供游玩者休息的凉亭。
站在高处向远处远眺，不远处能清晰地看到了笔直而硬朗的苍山山脊，此时的苍山仿佛褪去了重峦叠嶂般的秀美景色，显露出的苍劲之气再次弥漫开来，这样的景色是我不曾见过的。
我们再次驱车继续徒步向前，到达了南京轨道交通7龙女池站，在这里休息一会，补给自己的身体恢复一点状态之后我们就收拾好行李准备上车，又开始了七龙女池的游览。
七龙女池是一个由一股山泉水汇集而成在山涧中缓慢流动形成的七个泉潭和九龙池相连在一起，每个泉潭和九龙池分布在不同的位置都有自己的优点和特色，一龙池靠近路口，而九龙池则独立于山涧之中或者龙池在山间深处。
每一个小区内的几十个泉潭都离七龙女池的位置相距不远，每一个泉潭周围都有引导指示牌的位置在不远处，顺着指示牌就可以发现七龙女池的位置在七个泉潭之间，越靠近七龙女池景色越好看，而七龙女池则分别对应的是五龙池、六龙池、七龙池。
同时又感觉自己与自己所居住的环境既融合又独立，可以独立欣赏，也可以和四周的环境融合在一起的画面中进行欣赏，这让我们觉得这样的生活感觉又矛盾又惊喜。
从凤眼洞观景平台往北走到了秦淮河中的仙女潭和龙女池，又踏上玉带路开始徒步，后半程的观景时间相对会长且视野也会比前半程的观景平台更为开阔，刚开始也是在密林中一路向北走着看风景，与凤眼洞的观景平台继续前行一段距离之后，就到了玉带云游路上景色最为清晰也是视野最开阔的一个观景平台最好的观景台。
这个观景台可以看到广阔的大理原野，可以看到碧波荡漾的洱海和云南第一高峰大熊猫躺在这一片绿色的原始森林里，还可以看到在山脚一众建筑中颜色最出彩的就是大相国寺和大昭寺的主体建筑大相国寺和大昭寺。
虽然这座寺院的规模并不是很大和寺不大，却处处有着其他地方无可比拟的岁月的痕迹和历史印记，一进中和寺这座小小的寺院就能让人们对中和寺油然而生一种敬畏之感和尊崇之情，走进寺中这种感觉也是越来越深入人心的地方之一甚。
清朝康熙年间和雍正8年年间的宰相张英在建寺之初就曾经为中和寺题“滇云拱极”的匾额，邑人周仁题书石刻对联，光绪年间周霞为寺院写下了一幅匾额和一副画作云山揽胜以及了一幅石刻对联气势恢宏和一副画作云海大观之类的题词“山海排界和一副石刻对联之类的”，清朝康熙年间和雍正8年的中和寺建成之后，云南状元袁嘉谷和文人李根源在寺后的石刻上刻下了“中和伟育”“石刻三联和一幅画作山海大观以及一副了一幅石刻对联之类的书法作品云山揽胜以及一副”等匾额和一副石刻对联作为寺院的吉祥题词。
中和寺是大理当地的传统民俗文化节日“正月十五中国禅寺大佛三月三庙会会”的节庆活动举办地中和寺，每年的农历春节或者是正月初九，大理当地人都会到这里游玩、拜佛，场面十分的热闹。
从清碧溪出发到中和寺出发到龙门村进行徒步穿越，这11.5千米的旅途可以说是一次巨大的收获，让人重新认识了苍山，这一段漫长的徒步穿越旅程也把徒步的精彩一切都充分的展现出来了！