我是悦亮少眼科的樊广祥的小伙伴们你们好。假期是学生爱眼护眼的重要时刻。不管是暑期还是寒假，一个完整的假期下来，有些同学在平时对眼睛的日常护理保养和预防近视眼睛的日常护理保养和预防近视保养和预防近视都保持的很好，而有些同学则近视的人都会高出一些或者两三个档次很多。那么假期学生该怎么样爱眼护眼呢？这里我给大家六点建议。
第一: 上网课的时候，最好是选择将自己的电脑进行投屏或者投射到室内的大屏幕上面进行观看，这样可以拉开看的距离和视野范围尽量大一点，而且视野的开放性相对来说也会更好的一点，这样可以更好的保护好自己的隐私权和安全隐患。同时，学习30小时左右的时候，就要眺望一下远处，让自己好好地休息一下眼睛。这个时候也可以做伸展运动，比如快速地跑或者是做俯卧撑等动作来进行小幅度的跳、跑等动作的时候，活动了一下自己的肌肉和关节。
第二：多去做户外活动的时候尽量避免晒太阳，这是一种帮助老年人恢复健康和控制中老年人心血管疾病最有效的方法，特别是老年人一定要注意最好在阳光下做户外活动的时候。夏季阳光较强时可以戴一些遮阳伞和帽子，不会影响防晒效果和安全隐患的。
第三：还是建议大家可以趁着假期给自己的身体状况和精神状态做个检查。如果有什么问题，可以及时发现问题、及时进行检查和治疗。
一个好的时间选择：对需要散瞳验光的同学，假期是一个选择散瞳验光非常好的好时间内去做一次散瞳验光，因为这时的散瞳验光并不会影响到正常的工作和生活起居等等的事情都比较方便。
镜片是否有损坏或者脱落的情况等：特别是喜欢长时间带隐形眼镜或者近视的同学戴眼镜的同学，也可以先去医院或者眼镜店到专业眼科检查一下，看眼睛的角膜和虹膜是否正常度数是否合适、镜片是否有严重的磨损或者脱落，眼镜架是否有严重的松动或者损坏或者脱落的情况等。
第六：日常生活中一定要保持一个健康愉快的心情。这样可以使我们的身体产生一种新的可以控制近视的物质（其中就包括生物物质生长激素），也可以使我们的认知能力和学习能力和记忆力进一步和学习能力都得到了进一步的提高。
最后，祝福广大新老朋友同学们假期愉快！也希望大家在完成假期的休息期间加班加点工作和作业的同时，一定要保护好自己的身体健康和财产安全。