茶叶中里面含有的成分包含了多达500多种不同种类的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、茶多酚类化合物以及维生素和微量元素、矿物质、茶多酚类化合物以及咖啡碱、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益的物质存在，在这些多种营养成分与维生素以及其他元素的共同作用下，可带给我们身体带来更多的保护。
我们喝下去的一杯茶，就是我们通过血液循环中的血小板跨过“血脑屏障”的大门直接进入我们脑组织的是一波茶氨酸。在这些药物的代谢产物中，茶氨酸可可以促进神经递质如多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、预防和治疗各种脑损伤的作用来治疗抑郁症和改善睡眠障碍等疾病。
茶里面含有很多有益人体健康的茶多酚，这些茶多酚可以说是无价之宝，就是天然的优秀的抗氧化超抗氧化成分的化合物。现代化学领域里面，茶多酚被广泛应用到各种抗氧化的化妆品和保健食品当中添加了茶多酚。最常见的，就是用于购买各种名目的化妆品。
正是因为这些茶叶，凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的我们皮肤变得更加的白皙滋润、变年轻。长期使用这些化妆品所带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，也就是说这些化妆品确实能够让人健康的肌肤发光发亮起来。
在有机合成过程中减少过氧化物浓度的作用主要来自于氟元素。许多牙膏的防龋成分主要原材料之一也是氟。
一方面，氟化物能降低牙齿表层牙本质对金属盐类化学物质和氟化物釉质的溶解度并加速牙齿表层釉质再矿化。再比如牙齿的酸度，如果存在酸度过高的话，牙齿的溶解度降低，不可能导致牙齿发生龋坏。
另一方面，氟化物能抑制口腔溃疡以及牙周病患者牙槽脓肿中致导致牙周病的大肠杆菌菌的生长、减少口腔内的细菌产酸。在牙齿发育期间前期加入一定量的适量氟化物，可以使得牙尖圆钝、沟牙齿基底较好的牙齿结构如果我们掌握了牙。这种细微的结构性改变可以使房屋表面更加易于自洁，抵抗力增强。
茶叶所含的多种维生素和微量元素，特别是维生素类胡萝卜素、维生素C，还含有维生素B1等是维持人体新陈代谢及正常生理功能必不可缺的元素物质。每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比粮食类含维生素高1倍其次是主食类约含维生素高5倍的蛋白质含量，比瓜果类含维生素高60倍的维生素含量。
每喝一杯糖水的摄入量就可以帮助我们摄入每天一公斤体重补充10微克的维生素B2，维生素B2是维持视网膜的正常视力和视神经功能必不可缺的活性营养素之一的微量元素b2。饮茶能够防治角膜混浊、眼睛经常感到干涩、视力逐渐减退等健康问题。
喝茶之所以能发挥出如此有效的作用，是由于茶叶含有大量的茶多酚以及咖啡碱和维生素等可使血细胞起到抑制血小板凝结和抗氧化作用的天然物质。类黄酮是人体内最有效的抗氧化剂之一，它能够抵消其他化学物质对氧气的不良作用。
肝脏，是人体保持身体健康的重要脏器。喝茶能够清热解毒，还能够防治肝病。茶多酚作为茶叶里重要的组成成分之一，含量高的茶多酚非常丰富，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此茶叶中的儿茶素还具有非常好地降低血压和血脂以及帮助人体降低血脂和胆固醇的作用。
前面我们提过，新鲜的葡萄酒不仅仅是用来给身体提供营养补充以及消炎解毒，其在血液流动当中的时候以及进入体内的过程当中就已经在体内产生的氧化作用以及清除了部分细菌以及病毒，无疑是减少肝脏的负担。
常年喝茶，可润肠通便，助消化，还可治疗慢性消化不良等疾病。茶多酚，在人的身体里面是个小能手，在抗衰老方面能够发挥作用。在肠胃的保健功能方面，茶多酚的特效功能是：促进人体的血液循环和肠道蠕动，帮助肠胃消化吸收营养物质。常饮茶，对于提高人体肠道的健康状况大有帮助非常明显。
不过要注意的是很多品牌都有生命周期的，选择的时候要多了解，可以了解下这个品牌茶
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