南京城
这里曾是江南佳丽地，金陵帝王州；
这里的十里秦淮灯火灿，楼台亭榭绕河堤；
而今天的主角是南京郊区的老山。
南京老山国家森林公园位于南京市浦口区中部的老山林场，横贯浦口区境内，素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏省科普教育基地和江苏省环境教育基地、也是江苏境内最大的国家级森林公园。
南京老山系淮阳山脉余脉，横贯浦口，山峦起伏叠嶂，有大小山峰近百座，东西长35公里，南北宽15公里，总面积7493.33公顷，森林覆盖率超过80%，空气中负氧离子含量丰富，不仅是白鹭、苍鹭等栖息的地方，也是中国最大的灰喜鹊驯养基地。
老山自古就以山川秀丽，景观众多著称，自然景观素以“林、泉、石、洞”四绝著称。自然景观与人文景观融为一体，宋武帝刘裕、梁武帝萧衍及其长子昭明太子、韩熙载；宋代王安石、苏轼、秦观；明太祖朱元璋、陈献章、庄定山；清末李鸿章、张勋等历代名人在老山驻足游览。
老山历史上就是著名的游览胜地，据原《江浦县志》记载，早在1000年前，老山地区就有龙洞观云、凤山积雪、千佛晚照、惠济晓钟、温泉吐雾、石坝飞涛、山顶鸟瞰、尚书故宅、寄老茅庵等8景。
▌千佛晚照
▌龙洞观云
▌惠济晓钟
杜甫在《江南春》中写道：“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”，而慧济寺也是建于盛行的南朝，并因为里面有三株梁武帝的太子—昭明太子所种的千年银杏而闻名。
除了寺院、宅邸、树林、山坡这里的人文景观也异常丰富。老山国家森林公园是南京市唯一的国家级森林公园，自古以来老山就以山川秀丽，景观众多而著称。
来此游览的历代名人有宋武帝刘裕、梁武帝肖衍及其长子昭明太子、宋代名儒王安石、苏轼、秦观、明太祖朱元璋、清末李鸿章、张勋等。老山也曾是南北进退的古战场，岁月在这里留下了众多名胜古迹传说，姜太公钓鱼、乌龟驮经书、高祖庙、点将台等都留给人无尽的遐想。
老山之于南京，如同一片还未过度开发的伊甸园，老山的美要跑一遍才知道。
▌本次南京老山国家森林公园越野赛由“水动乐”冠名
42旅作为比赛官方合作报名平台，现已开放线上报名！
路线图：
里程：25公里，爬升：1100米
强制装备：
号码布、越野服装和鞋、手机（保持有电状态）、越野背包（满装1.5升水）
建议装备：
口哨、登山杖、遮阳帽
奖励办法：
▌男子前三名奖励
▌女子前三名奖励
报名费用：
180元/人
参赛包信息：
赛前：统一运动衫、迪卡侬运动背包、赛事手册、计时芯片、号码布、迪克斯缠绕护膝、保险。
赛后：完赛奖牌（刻运动员姓名，完赛）、补给包、水动乐运动筒包（完赛可以领取）。
（1）年龄要求18-60周岁；
（2）身体健康，常年参加体育锻炼，能适应高强度大负荷长距离的比赛，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病；
（3）一年内参加过半程马拉松或类似距离的越野赛，并且完赛(报到时提交完赛证书复印件)。
（4）签署责任告知书；
（5）有效身份证明（报到时提交身份证复印件）
（6）参赛选手身体状况要求
参赛者必须身体健康，没有和不隐瞒任何病患。参加并完成过长距离越野跑赛事，熟练掌握越野跑技术同时具备一定野外经验、高海拔运动知识，有能力应对恶劣天气，包括强风、低温和降雨降雪。组委会有权对身体不适的选手终止比赛；
越野赛是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动，对选手身体状况有较高的要求。请参赛选手量力而行，安全第一，重在参与。组委会严禁有以下疾病的患者参加比赛，如带病参赛则一切后果自付。
1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2) 高血压和脑血管疾病患者；
3) 心肌炎和其他心脏病患者；
4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5) 糖尿病患者或低血糖患者；
6) 其它不适合运动的疾病患者。
竞赛规程：
1.比赛使用芯片计时，全程不能取下;
2.赛事采用一枪发令起跑，设计总关门时间，并设置分段关门时间 ,超过关门时间的选手，必须及时退出比赛；
3.参赛者不得服用任何违禁、违规药物来提升比赛成绩，一经发现立即取消成绩；
4.比赛期间，参赛者必须全程携带赛事各项指定装备，赛事组委会将随机进行装备检查；
5.比赛期间，在比赛线路重要位置会设置人工打卡点，参赛者若未经过打卡点则不算完赛，取消赛事成绩；
6.参赛号码布必须置于比赛服前方，于任何时间均清晰可见；
7.参赛者必须依靠自身力量进行比赛，自己跑或走完赛道全程，比赛中不得借助任何交通工具和人力协作；
8.参赛者应紧随标示赛道前进，按照预设路线比赛，禁止变道、抄近路等违反体育公平精神的行为；参赛者若被发现违规，将被取消资格；
9.赛前两星期内严禁参赛名额转让，由此引起的医疗救援、保险索赔责任由转让参赛号码双方承担相关的法律责任，其替跑行为一经核实，将被组委会取消比赛资格，列入本赛禁赛名单；
10.赛前两星期之前可转让参赛名额，但是必须经过组委会确认被转让人有资格参加比赛（组委会电话：18601533807丽丽）
11.比赛提倡环保，路上不得丢弃任何垃圾，食后包装请自觉带回终点处理；
12.8月天气炎热，工作人员在比赛期间对身体欠佳的参赛者有权终止其比赛，参赛者必须遵从工作人员的指挥，如有违规或做出不当行为，取消其参赛资格；
13.视比赛当天天气状况，如出现恶劣天气，组委会有权推迟或取消比赛。
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